Mon studio de cours collectifs et de coaching individuel.

Bienvenue dans notre centre de yoga et studio de coaching individuel, spécialisé dans l’approche posturo-respiratoire du Dr Bernadette De Gasquet. Formateur certifié dans cette méthode reconnue, j’accompagne chaque personne vers un mieux-être global en alliant respiration, posture et mouvement conscient.

Notre accompagnement s’adresse à toutes et à tous, avec une expertise particulière dans :

• Le mal de dos : soulagement, prévention et renforcement musculaire adapté.

• La maternité : préparation à la naissance, postnatal, récupération douce et efficace.

• Le renforcement postural : amélioration de la posture, mobilité, équilibre et tonicité.

Chaque séance est personnalisée pour répondre à vos besoins, que ce soit en cours de yoga, d'abdominaux, en coaching individuel, ou lors d’ateliers thématiques.

Venez découvrir un espace bienveillant où l’écoute, la précision et le respect du corps guident chaque pratique. Avec l’approche De Gasquet, nous plaçons la respiration et l’alignement postural au cœur de chaque mouvement, pour des résultats durables et respectueux de votre santé.